Una vacanza a p.........................eso ridotto. Relax, perdita di peso e vacanze low cost.

Durante le mie prime vacanze a Scilla mi stupivo  di conoscere "vecchietti" e signore di oltre ottanta anni vivaci, allegri, in ottima forma. Da medico da un lato pensavo a quanto fosse piacevole una vecchiaia autonoma, attiva e senza lamenti vari, dall'altra quali fossero le cause che portavano ad una rilevante presenza di anziani attivi ed in salute.  Bisogna considerare che chi abita nel borgo di Chianalea a Scilla

 è per definizione gente di mare. Il "segreto" della lunga vita in salute, geni e fortuna a parte, mi è stato subito chiaro : cibo e attività fisica.
Scilla è uno strano paese dove mare e montagne si mescolano , dirupi e vigne a strapiombo sul mare, pesce e verdure degli altopiani aspromontani. Naturalmente prima dell'avvento dei Mc-Donalds e dei supermercati questa era l'alimentazione principale: molto pesce, pochissima la carne , molte verdure. Non essendoci  palestre l'attività fisica derivava dalla normalità, remare, salpare le reti e sicuramente camminare; gli stretti vicoli e le numerose scalette erano gli antesignani dello steep! Provate ad osservare il portamento delle donne; busto eretto, fianchi sottili, gambe toniche e magre. Qualcuna grassottella in vero c'è ma, di solito,  o appartengono alle nuove generazioni o sono quel tipo di donne che non vivono in comunità ma passano le giornate ad osservarla e criticarla rintanate in casa. Fenomeno presente in tutto il mondo. Da queste considerazioni mi è venuta un idea che in tempo di crisi può essere di reciproco vantaggio: pèrchè non creare dei pacchetti vacanze che uniscano perdita di peso, benessere fisico e risparmio

Ecco il programma di massima valido a partire da aprile sino a metà giugno e da metà settembre sino ad ottobre.

Costo a persona al giorno;  soggiorno in camera doppia della durata minima di 5 giorni € 80.00

Nel costo è compreso :

• camera, prima colazione, pulizie giornaliere
• cena presso ristorante convenzionato
• snack di mezzogiorno
• infusi dietetici
• percorso relax e training fisico

attività medica

• valutazione dello stato di salute
• calcolo massa corporea e fabbisogno nutrizionale correlato al sesso, all'età ed alle abitudini di vita
• consigli per una corretta alimentazione analisi e stesura del piano alimentare.
• creazione di un percorso di rilassamento.

Cosa realizzeremo insieme :

- una perdita di peso dai 2 ai 4 Kg.

- Nessuna dieta da parte vostra ma solo andare tranquillamente al ristorante , limitandosi a mangiare cibi e bevande scelti assieme. 

- passeggiate , scoperta di scorci fotografici nascosti con percorsi consigliati e mappe del territorio.

- infusi dietetici a vostra disposizione e preparati in termos da portare al mare.

- pausa pranzo fornita da noi direttamente o presso strutture convenzionate che di comune accordo potrà prevedere alternativamente: frutta, gelato, granita, verdure, sandwich. 

Cosa vi verrà richiesto preventivamente :

- la compilazione di un questionario medico

- la compilazione di una certificazione medica rilasciata da un vostro medico di fiducia.

- l'esecuzione e l'invio di alcuni esami di laboratorio e di test clinici; test ed esami normalmente eseguibili tramite il Servizio Sanitario Nazionale.

- la compilazione di un  questionario relativo alle vostre abitudini e preferenze alimentari.

Su tutti i dati medici vige la privacy professionale.

La parte Medica sarà svolta direttamente da me ; a richiesta in termini privati vi verrà fornito il mio curriculum e le specializzazioni mediche.

Come spero abbiate compreso non si tratta un trattamento medico in senso stretto in quanto sarete Voi stessi a gestire la vostra salute ed il vostro relax, la funzione medica sarà semplicemente di consiglio e supporto. In quanto tale , nessuna richiesta economica vi verrà effettuata per visita, stesura di diete o quant'altro sopra descritto.

Vicino a Scilla vi è un ottima bouty farm se ne avrete voglia possiamo mettervi in contatto per eseguire percorsi e trattamenti .

Info e prenotazioni  bbscilla@gmail.com   +39 3463596711 

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